以下是几种有助于减肥的茶叶及其特点：
1. 绿茶：富含儿茶素能促进新陈代谢帮助脂肪分解。
2. 乌龙茶：可调节脂肪代谢减少体内脂肪堆积。
3. 普洱茶：有助于消化，减低胆固醇加速脂肪燃烧。
4. 荷叶茶：具有清热解暑、利尿消肿的作用，适合减肥期间饮用。
5. 菊花茶：能清肝明目、降火排，同时帮助控制体重。
6. 决明子茶：可润肠通便，减少素积累，辅助减肥。
7. 玫瑰花茶：调节内分泌改善情绪，间接支持减肥计划。
8. 柠檬草茶：具有利尿效果，可减轻水肿现象。
9. 生姜茶：促进血液循环，增强身体热量消耗。
10. 薄荷茶：能抑制食欲，帮助保持饮食平衡。
这些茶叶各有特色，在选择时可依据个人体质和需求搭配饮用。
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