以下是几种常见的健脾祛湿养生茶配方供您参考：
1. 陈皮茯苓茶：将陈皮5克、茯苓10克放入杯中用沸水冲泡加盖焖5分钟即可。此茶有助于健脾理气、祛湿化痰。
2. 薏米红豆茶：取薏米15克、红豆15克洗净后加水煮沸，小火熬煮30分钟后饮用。此茶具有利湿消肿、健脾养胃的功效。
3. 山药红枣茶：将山10克、红枣5颗放入锅中，加入适量清水煮沸，再用小火煮10分钟。此茶可补脾益气、健脾祛湿。
4. 白术扁豆茶：取白术6克、扁豆10克，用沸水冲泡，焖5分钟后饮用。此茶能健脾和中、祛湿止泻。
5. 生姜陈皮茶：将生姜片3克、陈皮5克放入杯中，用沸水冲泡，焖5分钟即可。此茶可温中散寒、健脾祛湿。
以上茶饮均需按照个人体质调整用量，并在专业人士指导下采用。
健脾祛湿茶饮配方及用量、克数、大全及功效
健脾祛湿茶饮配方及用量、克数、大全及功效 在中医理论中脾主运化，负责将食物转化为人体所需的营养物质并排出多余水分。当脾功能失调时，容易引发体内湿气积聚出现诸如倦怠乏力、形体虚胖、腹胀不适等症状。针对这些难题，中医提倡通过食疗来健脾祛湿，而茶饮作为一种方便快捷的形式，受到广泛欢迎。本文将详细介绍多种健脾祛湿茶饮的配方、用量、克数以及它们的功效。 一、茯苓薏苡仁茶 配方与用量： - 茯苓：10克 - 薏苡仁：15克 制作方法： 1. 将茯苓和薏苡仁洗净备用。 2. 把药材放入锅中，加入适量清水（约5
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