将山楂、普洱茶与陈皮一同泡水饮用，是一种常见的养生方法，具有多种健康益处。具体如下：

1. 促进消化：山楂含有丰富的维生素C和黄酮类物质，有助于促进胃液分泌，增强消化酶活性，改善食欲不振。

2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚等成分能有效减少血脂帮助身体分解脂肪，达到减肥的效果。

3. 理气化痰：陈皮性温味辛，归肺脾经能行气宽中、燥湿化痰对胸腹胀满有很好的缓解作用。

4. 改善睡眠：普洱茶性质温和，相较于其他茶叶不易致使失眠，适量饮用有助于放松身心，加强睡眠优劣。

5. 延缓衰老：三者均含有抗氧化物质，长期饮用可清除体内自由基，起到抗衰老的作用。

6. 制作方法简单：只需将适量的山楂片、普洱茶叶以及陈皮一同放入杯中用沸水冲泡，待几分钟后即可饮用。

关注：虽然此类组合对大多数人有益但脾胃虚寒者应减少饮用量，以免引起不适。

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