从阿里地区到成都的直线距离约为1200公里但实际陆路距离要远超这个数字。阿里地区位于西藏自治区而成都则位于四川省两地相距甚远故此从阿里出发前往成都的旅程将是一次壮丽的冒险。
陆路方面：
阿里至成都的陆路旅行主要依赖于公路途经多个省份和地区涵盖西藏自治区、青海省、甘肃省和四川省。沿途的高速公路涵盖日喀则机场高速、雅叶高速、京昆高速和成都绕城高速等。这些高速公路的路况较好但是由于地形复杂驾驶难度较大，建议有经验的司机或选择专业的旅游车队实行自驾。
空中方面：
对时间紧张或体力有限的旅客，可选择航空途径。阿里地区有阿里昆莎机场，可直接飞往成都双流国际机场。飞行时间一般在2小时左右，这大大缩短了旅行时间，但机票价格相对较高。航班受天气作用较大，需提前关注航班动态。
# 之一天：阿里至拉萨（约1200公里）
- 行程安排：从阿里出发，假如选择陆路，需经过1200公里的漫长旅途，预计耗时16-20小时。假使选择飞机，航程约2小时。途中可以欣赏到藏北高原的壮丽景色。
- 住宿：抵达拉萨后，建议在市区内预订酒店休息，为接下来的行程做好准备。
# 第二天：拉萨至成都（约2200公里）
- 行程安排：从拉萨出发，继续选择陆路的话将途径日喀则机场高速、雅叶高速、京昆高速，最终抵达成都。这段路程大约需要20-24小时。假若选择飞机，飞行时间约3小时。
- 住宿：抵达成都后，建议在市区内预订酒店休息，为接下来的行程做好准备。
- 交通办法：公共交通（约40元至80元）
- 行程安排：从成都市区乘坐公交车或地铁到达都江堰景区，车程大约需要1小时。游览都江堰水利工程，感受古代智慧与自然和谐共生的魅力。
- 行程安排：早上从成都出发，前往黄龙风景区。游览黄龙钙华池、五彩池等景点。下午抵达九寨沟，入住酒店后自由活动。
- 行程安排：全天游览九寨沟，欣赏五花海、长海、树正群海等著名景点，体验九寨沟的绝美风光。
- 行程安排：返回成都，途中可适当休息和用餐。抵达成都后，自由活动，享受成都的美食文化。
- 行程安排：逛锦里古街、宽窄巷子，品尝成都地道小吃，如担担面、串串香等。
- 行程安排：参观武侯祠、杜甫草堂等历史文化景点，理解三国文化和唐诗文化。
- 行程安排：依照返程航班时间，提前抵达机场或车站，结束愉快的成都之旅。
# 第七天：成都至阿里（约2200公里）
- 行程安排：从成都出发，返回阿里。要是选择陆路，将经过同样的高速公路耗时约20-24小时。假如选择飞机，飞行时间约3小时。
- 住宿：抵达阿里后按照个人情况预订酒店休息，结束愉快的旅程。
1. 高原反应：阿里地区的海拔较高，容易产生高原反应。建议提前服用红景天等抗高反，并且不要剧烈运动。
2. 防晒措施：阿里地区紫外线强烈建议携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。
3. 饮食卫生：尽量选择干净卫生的餐馆就餐，避免食物中等难题。
4. 紧急联系形式：出行前熟悉当地的紧急联系办法，以备不时之需。
5. 行李打包：按照行程合理打包行李，避免过多或过少。
通过以上详细的行程规划和关注事项，相信您能够在阿里至成都的七日游中度过一段难忘的旅程。
