从拉萨到四川成都的全方位旅游指南：路线、景点与实用贴士

引言

从拉萨到成都的自驾游是一次穿越青藏高原东部边缘的壮丽之旅。全程约2096公里建议分5天行驶每天行驶时间不超过8小时以保障有足够的时间休息和欣赏沿途风景。本次旅行将带你领略从高海拔的青藏高原到低海拔的四川盆地的多样景观。咱们将详细介绍两条主要线路——青藏线和川藏南线并提供沿途的风景点推荐、实用贴士以及必备装备清单。

一、自驾线路选择

从拉萨到成都的自驾游有两条主要线路可供选择分别是青藏线和川藏南线。

- 青藏线：以道路平坦著称但沿途风景相对单一。这条路线沿途经过的区域较为开阔可以欣赏到广阔的草原和蓝天白云。青藏线沿途的主要城市涵盖那曲、格尔木、西宁等。在那曲你能够参观那曲赛马节体验藏族的传统民俗文化。到达格尔木后，你能够在格尔木市区品尝当地的美食，也能够去附近的盐湖景区游玩。

- 川藏南线：这条线路则景色更为丰富，但路况较差。沿途经过了西藏和四川两个省份，穿越了高山峡谷和草原湖泊感受了不同的民族文化和自然风光。川藏南线沿途的主要城市涵盖昌都、林芝、康定等。昌都的强巴林寺是藏传佛教的必不可少寺庙之一，具有悠久的历史和丰富的文化底蕴。林芝的雅鲁藏布大峡谷是中国最深的峡谷也是世界上更高的大峡谷，拥有壮丽的自然景观。康定的新都桥则是摄影爱好者的天堂，这里的风景如画，美不胜收。

二、沿途风景点推荐

# 纳木错

纳木错位于拉萨北部，是世界上海拔更高的咸水湖之一。湖水碧蓝，四周雪山环绕。在这里，你可尽情地欣赏湖光山色，感受大自然的宁静与美丽。同时纳木错周边还有许多藏族村落，能够深入体验当地的文化和生活。

# 唐古拉山

唐古拉山位于青藏高原中部，是长江的发源地。这里有着壮观的雪山和冰川，以及独到的高原生态系统。站在唐古拉山顶，你可俯瞰整个高原的壮丽景色，感受大自然的鬼斧神工。

# 雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷位于西藏东南部是中国最深的峡谷，也是世界上更高的大峡谷。这里有茂密的原始森林、湍急的河流以及多样的野生动植物。徒步穿越雅鲁藏布大峡谷，可近距离接触大自然的神奇与魅力。

# 毕棚沟

毕棚沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州，是一个集山水风光、民族文化于一体的旅游胜地。这里有清澈见底的小溪、翠绿的山林以及丰富的藏羌文化。在这里，你能够欣赏到独有的自然景观，还能够熟悉藏羌人民的生活习俗和传统艺术。

# 九寨沟

九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州，是一个世界著名的自然保护区。这里有五彩斑斓的湖泊、飞流直下的瀑布以及形态各异的山峰。九寨沟的水质清澈透明，湖水呈现出多种颜色，如蓝色、绿色、黄色等，令人叹为观止。

三、行程规划与留意事项

- 提前规划好路线：依照本人的时间和兴趣合理安排行程。提前查看沿途的天气情况做好相应的准备。

- 理解路况：熟悉沿途的路况信息特别是川藏南线的路况较差，需要特别关注行车安全。

- 准备好地图和导航设备：确信随时可查看路线和定位位置，避免迷路。

- 必备装备清单：

- 车辆检查：出发前对车辆实施全面检查，保证车辆状况良好，轮胎、刹车系统、油量等都要检查到位。

- 防寒保暖装备：由于高原地区的气温变化较大，早晚温差明显，由此必须携带足够的防寒衣物，如羽绒服、保暖内衣、手套、帽子等。

- 高原反应：由于高原缺氧，容易引起高原反应，建议携带抗高原反应，如红景天、丹参滴丸等。

- 急救包：准备一个急救包，涵盖创可贴、消液、止痛药、退烧药等常用。

- 太阳镜和防晒霜：高原紫外线强烈，长时间暴露在阳光下易造成晒伤，为此要带上太阳镜和高倍数的防晒霜。

- 充足的食物和饮用水：高原地区物资匮乏，需准备充足的干粮和饮用水，以备不时之需。

- 多功能刀具：多功能刀具能够应对各种突 况，如切割绳索、开罐头等。

- 手电筒和备用电池：高原夜晚较冷且黑暗，手电筒是必不可少的装备。

- 便携式充电宝：高原地区电力供应不稳定，携带便携式充电宝可保证手机和其他电子设备的电量充足。

- 防潮垫和睡袋：假若计划在户外露营，防潮垫和睡袋是必不可少的装备。

- 通讯工具：携带卫星 或GPS定位器，以便在紧急情况下与外界联系。

四、食宿安排

沿途的食宿条件因地点不同而有所差异。在大城市和旅游景点附近食宿条件较好，价格也相对较高。而在部分偏远地区，则可能只能找到简单的旅馆或家庭旅馆。建议提前预订住宿，特别是在旅游旺季。同时沿途的餐饮也十分丰富，能够品尝到地道的藏餐和川菜。

五、实用贴士

- 尊重当地文化和风俗习惯：沿途会经过多个民族聚居区，如藏族、羌族等，尊重他们的文化和习俗是非常要紧的。

- 保持环境卫生：保护沿途的自然环境，不要乱扔垃圾，保持良好的环保意识。

- 保持良好的心态：自驾游可能存在遇到部分不可预见的情况，保持冷静和乐观的心态，享受旅程中的每一个瞬间。

结语

从拉萨到成都的自驾游不仅是一场视觉盛宴更是一次心灵的洗礼。无论你是喜欢平坦的青藏线，还是追求风景的川藏南线，这条路线都会给你留下难忘的记忆。期望以上的全方位旅游指南能帮助你更好地规划这次旅行，享受一段充满挑战与惊喜的旅程。