以下是北海南宁巴马旅游攻略的简要介绍：
1. 交通：
北海出发可选择乘坐长途汽车或自驾前往巴马。长途汽车每天只有一趟从北海南珠汽车站出发，车程约7小时。自驾则有多条线路可选，沿途风景优美。
2. 行程安排：
之一天：从北海乘车前往南宁，入住指定酒店。
第二天：早晨从南宁出发，前往巴马。游览长寿村-巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀。参观被誉为“天下之一洞”的百魔洞，以及富有神秘色彩的百鸟岩。
第三天：早餐后自由游览巴马县城购买当地特产。下午返回南宁，结束愉快的旅程。
3. 景点介绍：
- 长寿村：位于巴马瑶族自治县拥有世界著名的长寿现象，可品尝当地特色美食，与长寿老人交流养生经验。
- 百魔洞：被誉为“天下之一洞”，洞内负氧离子浓度超高，是天然的氧吧，适合康复疗养。
- 百鸟岩：特别的喀斯特水上溶洞，山、水、洞、天融为一体，壮观而神秘。
4. 住宿与餐饮：
巴马县城有众多酒店可供选择，餐饮方面可品尝当地特色美食，如巴马油鱼、香猪、火麻汤等。
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