1. 海南和青海，一个位于中国南方，一个位于西北内陆，两地自然风光迥异各有特色。下面是一份简要的旅游攻略。

2. 海南：

- 三亚：享受阳光、沙滩与海浪，参观南山文化旅游区。

- 海口：探索热带雨林公园，品尝当地美食。

- 分界洲岛：潜水、浮潜欣赏海底世界的美丽。

3. 青海：

- 青海湖：环湖骑行，感受高原湖泊的宁静壮美。

- 茶卡盐湖：漫步在“天空之镜”中，体验梦幻般的景色。

- 塔尔寺：参观藏传佛教寺庙，理解藏族文化。

4. 交通：从内地前往海南可选择飞机或火车；青海则以飞机和长途汽车为主。两地内部交通建议租车自驾游，方便游览。

5. 旅行时间：海南全年适合旅游，冬季尤为温暖；青海则推荐春秋两季，气候宜人风景最美。

6. 关注事项：海南紫外线强烈，请做好防晒措施；青海海拔较高关注防寒保暖及高原反应。