海南特产水果清单：探索岛内旅游必尝的鲜美果品及购买攻略

引言

海南被誉为“东方夏威夷”拥有得天独厚的热带气候和丰富的自然资源。这里不仅有迷人的海滩、清澈的海水和葱郁的山林更有种类繁多、味道独有的热带水果。这些水果不仅为游客提供了味蕾上的享受更是海南特色文化的关键组成部分。本文将介绍海南的主要特产水果并提供购买攻略帮助游客在旅行中更好地品尝和购买这些美味的果实。

一、海南热带水果概览

海南地处北纬18°至20°之间拥有温暖湿润的热带海洋性气候年平均气温在24℃左右全年无霜冻光照充足降雨充沛。优越的自然条件使得海南成为热带水果的乐园。海南盛产的水果品种繁多主要有芒果、荔枝、菠萝蜜、椰子、杨桃、龙眼、木瓜、释迦果等。其中芒果、荔枝、菠萝蜜、椰子尤为著名深受国内外游客的喜爱。

二、海南热带水果推荐

1. 芒果

芒果是海南最为著名的水果之一。海南的芒果品种多样涵盖台农芒、金煌芒、象牙芒等每一种都有其独到的风味。芒果的口感细腻多汁香甜可口富含多种维生素和矿物质营养价值高。每年的5月至7月是海南芒果的丰收季节在此期间你可品尝到最新鲜、最美味的芒果。芒果还可以加工成各种食品，如芒果干、芒果冰淇淋、芒果冰沙等，深受游客喜爱。

购买攻略：建议前往三亚市、乐东县、东方市等地的芒果园或市场购买价格实惠且品质有保证。 可以关注当地的芒果节活动，体验采摘的乐趣。

2. 荔枝

荔枝是海南又一著名水果。海南荔枝以其肉质细嫩、清甜爽口而闻名。海南的荔枝品种主要有妃子笑、糯米糍、桂味等，其中妃子笑最为知名。妃子笑荔枝的皮薄肉厚，核小肉多，色泽鲜艳，口感清甜，深受人们喜爱。每年的6月至7月是海南荔枝的成熟期，此时前往海南，不仅能够品尝到新鲜的荔枝还能欣赏到美丽的荔枝园风光。

购买攻略：建议前往海口市、文昌市、澄迈县等地的荔枝园或市场购买，价格实惠且品质有保证。 能够关注当地的荔枝节活动，体验采摘的乐趣。

3. 菠萝蜜

菠萝蜜是海南特有的热带水果之一，素有“热带之王”的美誉。海南菠萝蜜个大皮厚，果肉呈黄色或橙色，质地细腻，口感香甜具有浓郁的香气。菠萝蜜不仅能够生食，还能够制作成各种美食，如菠萝蜜干、菠萝蜜糕点、菠萝蜜冰激凌等，深受游客喜爱。每年的5月至7月是海南菠萝蜜的成熟期，此时前往海南，不仅可品尝到新鲜的菠萝蜜，还能欣赏到美丽的菠萝蜜园风光。

购买攻略：建议前往海口市、琼海市、万宁市等地的菠萝蜜园或市场购买，价格实惠且品质有保证。 可关注当地的菠萝蜜节活动，体验采摘的乐趣。

4. 椰子

椰子是海南更具代表性的水果之一。海南椰子树遍布全岛，椰子产量丰富，品质优良。海南椰子的果肉洁白细腻，椰水清甜可口，富含多种营养成分。椰子不仅能够直接饮用，还可制作成各种美食，如椰子饭、椰子鸡、椰子冻等，深受游客喜爱。每年的1月至3月是海南椰子的食用期，此时前往海南，不仅可品尝到新鲜的椰子还能欣赏到美丽的椰林风光。

购买攻略：建议前往海口市、三亚市、琼海市等地的椰子园或市场购买价格实惠且品质有保证。 能够关注当地的椰子节活动，体验采摘的乐趣。

5. 杨桃

杨桃是一种热带水果，原产地在东南亚地区，后传入中国，主要分布在广东、广西、海南等省份。杨桃因其形状像五角星而得名，果肉呈淡绿色或黄绿色，质地脆嫩，味道酸甜可口，含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有一定的营养价值。杨桃不仅能够生食，还可制作成各种美食，如杨桃汁、杨桃糖、杨桃酱等深受游客喜爱。每年的9月至11月是海南杨桃的成熟期，此时前往海南，不仅能够品尝到新鲜的杨桃，还能欣赏到美丽的杨桃园风光。

购买攻略：建议前往海口市、三亚市、琼海市等地的杨桃园或市场购买，价格实惠且品质有保证。 可关注当地的杨桃节活动，体验采摘的乐趣。

6. 龙眼

龙眼是一种热带水果，原产地在中国南部，主要分布在广东、广西、福建、海南等省份。龙眼果实呈圆形或椭圆形，果皮呈棕褐色，果肉呈半透明状味道甜而多汁，含有丰富的维生素C和矿物质，具有一定的营养价值。龙眼不仅可生食，还能够制作成各种美食，如龙眼干、龙眼汤圆、龙眼糕等，深受游客喜爱。每年的6月至8月是海南龙眼的成熟期此时前往海南，不仅可品尝到新鲜的龙眼，还能欣赏到美丽的龙眼园风光。

购买攻略：建议前往海口市、三亚市、琼海市等地的龙眼园或市场购买，价格实惠且品质有保证。 能够关注当地的龙眼节活动，体验采摘的乐趣。

7. 木瓜

木瓜是一种热带水果，原产地在中美洲和南美洲，后传入中国，主要分布在广东、广西、海南等省份。木瓜果实呈长椭圆形，果皮呈黄绿色，果肉呈橙黄色，质地柔软，味道香甜，含有丰富的维生素A和维生素C，具有一定的营养价值。木瓜不仅能够生食，还能够制作成各种美食，如木瓜奶、木瓜炖排骨、木瓜糕等，深受游客喜爱。每年的3月至5月是海南木瓜的成熟期，此时前往海南，不仅可品尝到新鲜的木瓜，还能欣赏到美丽的木瓜园风光。

购买攻略：建议前往海口市、三亚市、琼海市等地的木瓜园或市场购买，价格实惠且品质有保证。 能够关注当地的木瓜节活动，体验采摘的乐趣。

8. 释迦果

释迦果是一种热带水果，原产地在中美洲和南美洲，后传入中国，主要分布在广东、广西、海南等省份。释迦果果实呈心形果皮呈绿色或黄色，果肉呈白色或淡黄色，质地细腻，味道香甜，含有丰富的维生素C和矿物质，具有一定的营养价值。释迦果不仅能够生食，还可制作成各种美食，如释迦果奶、释迦果炖肉、释迦果糕等，深受游客喜爱。每年的7月至9月是海南释迦果的成熟期，此时前往海南不仅能够品尝到新鲜的释迦果，还能欣赏到美丽的释迦果园风光。

购买攻略：建议前往海口市、三亚市、琼海市等地的释迦果园或市场购买，价格实惠且品质有保证。 能够关注当地的释迦果节活动，体验采摘的乐趣。

三、海南热带水果的营养价值与健康功效

海南热带水果除了口感独到外，还富含多种营养成分，对身体健康有着诸多益处。例如，芒果中含有大量的维生素A和维生素C，能够增强免疫力，保护视力；荔枝含有丰富的维生素C和钾元素，能够促进血液循环，缓解疲劳；菠萝蜜富含蛋白质和膳食纤维，有助于消化吸收，预防便秘；椰子含有丰富的电解质和矿物质，能够补充人体流失的水分和营养；杨桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够加强免疫力，延缓衰老；龙眼含有丰富的铁元素和维生素B群，能够补血养颜，改善睡眠优劣；木瓜含有丰富的维生素A和维生素C，能够促进皮肤新陈代谢，保持肌肤弹性；释迦果含有丰富的维生素C和矿物质，能够增强免疫力，促进骨骼健康。

这些热带水果不仅味道鲜美而且营养价值高，对人体健康有着积极的作用。无论是生食还是加工成各种美食，都是不错的选择。在享受美味的同时也能够获得健康的好处。

四、海南热带水果的选购技巧

在购买海南热带水果时，应选择新鲜、成熟度高的水果。新鲜的水果表面光滑、色泽鲜艳，不存在斑点和损伤。还能够通过观察水果的气味和手感来判断其成熟度。一般对于成熟的水果气味香甜手感较重且有一定的弹性。购买时选择信誉好的商家或市场，以保障水果的优劣和安全。同时也可关注当地的水果节活动，体验采摘的乐趣，挑选最新鲜的水果。

五、结语

海南的热带水果以其特别的风味和丰富的营养价值吸引了无数游客前来品尝。无论是在当地市场上购买新鲜的水果，还是在果园里亲手采摘，都能让你充分感受到海南的魅力。期望本文能为你提供有用的信息，让你在海南之旅中尽情享受这些美味的水果。

精彩评论