精彩评论
夏天又来了
2025-02-19玉米扁豆粥，这道看似简单的粥品，背后却有着丰富的文化内涵和健康哲学；它不仅是餐桌上的一道佳肴，更是脾虚水肿、乏力气虚者的健康守护神；今天。
光光是颗小太阳
2025-02-19在繁忙的生活节奏中，咱们总是向往一份简单而温馨的家常美味。扁豆玉米汤这道看似普通的汤品却蕴含着丰富的营养和家的味道。它的口感清新，制作过程简单。除了玉米，我还用到了菜辣椒——红辣椒增加色彩感，而青辣椒则要先熏烤一下，这样把辣椒丁混入玉米丁之后才能完全的把鲜味给提出来。 然后就剩下扁豆了。
余扬
2025-02-19。制作玉米扁豆粥并不复杂，以下是基本的步骤：准备材料：新鲜玉米粒、扁豆、大米、适量的水； 预处理：将扁豆提前浸泡，大米清洗干净。
梦觉
2025-02-19在中医的世界里，食疗是一种古老而智慧的养生方法；今天，我要和大家分享一款特别适合脾虚水肿、乏力气虚人群的食疗方案——玉米扁豆粥；这不是一碗普通的粥。扁豆玉米粥，这道菜大家应该都不是非常的陌生，这是一个非常常见的菜粥，主要的材料就是扁豆和玉米，都是非常常见的蔬菜吧，做成菜粥之后还是非常好喝的，和一般的食物有所不同。
石燕飞
2025-02-19玉米 2根 扁豆 40克 盐 适量 料酒 2勺 白醋 少许 姜片 2片 方法/步骤 1 排骨用冷水浸泡30小时去除血水后，再放入锅中加入一勺料酒大火煮开，去除污物。
