早上：
建议从宜春出发乘坐高铁前往武汉再转乘火车或长途汽车前往恩施。这样的行程安排可以在早上8点左右从宜春出发预计中午12点左右抵达恩施。途中可以欣赏沿途的风景放松心情。
穿着建议：
恩施山区地形复杂建议穿着舒适的运动鞋和休闲服装。夏季防晒霜和雨具也是必不可少的装备。山区天气多变早晚温差较大建议携带一件薄外套或风衣。
抵达恩施后：
抵达恩施后，可先前往预定的住宿地点休息调整。要是时间允许，可先去附近的餐馆享用午餐，尝试一下当地的土家族美食。土家族菜系独具特色，酸辣为主，比如酸辣粉、豆花、腊肉等。这些美食不仅味道特别，而且营养丰富，非常适合旅途中的补充能量。
下午：
在短暂休息之后可开始探索恩施市区。首先可前往恩施土家女儿城，这是一个展示土家族文化的大型景区通过各种展览和表演，让游客熟悉土家族的历史和文化。在这里，你可看到传统的土家族建筑，如吊脚楼、风雨桥等，也能够欣赏到土家族的传统歌舞表演。晚上能够选择在当地品尝部分地道的土家族小吃，体验当地的生活方法。
早上：
早餐后，建议前往恩施大峡谷。这是恩施的一大自然景观，被誉为“中国的科罗拉多”。乘坐景区内的环保车，沿着栈道徒步，能够近距离观赏到壮观的峡谷风光。这里的瀑布、石柱、奇峰异石等自然景观令人叹为观止。建议带上相机捕捉下这些美丽的瞬间。
中午：
游览结束后，在景区内的餐馆享用午餐，这里的菜品以新鲜的山珍野味为主，口感鲜美。同时还可品尝到当地的特色小吃，如土家豆腐、野菜汤等。
下午：
午餐后，能够前往恩施土司城。土司城位于恩施市郊，是一座集历史文化、民俗风情于一体的大型文化旅游区。在这里，你能够参观土家族的传统民居，熟悉土家族的历史和文化。还能够观看土家族的传统歌舞表演，感受浓郁的民族风情。
傍晚：
游览结束后，返回恩施市区。可选择在市区内逛逛，购买若干特色纪念品，如土家族的手工艺品、茶叶等。这些纪念品不仅具有独有的文化价值，也是很好的旅行回忆。
晚上：
晚上能够选择在市区内的一家餐馆享用晚餐，尝试一下当地的其他特色美食，如酸菜鱼、腊肉炒饭等。晚餐后，能够前往当地的夜市，品尝部分地道的小吃，感受当地的夜生活。
此次宜春至恩施土家女儿城二日游，不仅能够让游客领略到恩施独到的自然风光和丰富的民族文化，还能品尝到地道的土家族美食，体验到当地的风土人情。期望这份攻略能够帮助大家更好地规划行程，享受一次难忘的旅行。
对宜春的游客而言，一次完整的恩施自助游行程可安排为五天四晚。依据不同的交通途径（飞机、高铁、长途汽车）和住宿标准（经济型酒店、中档酒店、高档酒店），费用会有所不同。一般情况下，往返交通费约为400-1000元住宿费约为300-800元/晚餐饮费约为100-200元/天，门票和其他费用约为200-500元。 五天四晚的总费用大致在2000-5000元左右。要是选择跟团游，旅行社提供的报价一般会包含交通、住宿、餐饮和门票等所有费用，价格也会有所不同。
